零廢棄的美好生活：每月開支省1萬，垃圾越少越富足！｜呂加零

「少買點、選好的、用更久。」──龐克教母薇薇安˙魏斯伍德
 
戒掉無意識的消費行為
 
在還沒認識零廢棄生活之前，我因為工作及原生家庭帶來的壓力，必須求助精神科醫師，每晚都要借助安眠藥求得好眠，這樣的日子大概持續了三到四年。回首那段日子，我問自己到底為了什麼事而沮喪、情緒低落，必須要靠服藥來求得逃避現實六個小時？認真論起來，還真的是模模糊糊沒有答案，唯一明確的是，每天每件事都以經濟為第一考量，為了追逐金錢而奴役自己，同時作為三明治族所背負的家庭義務，也讓我壓力破表，不自覺地仰賴消費來紓壓，落入追求物質再追逐金錢的惡性循環，日復一日過著毫無意義的生活，可以說是為了活著而生活。
 
在接觸到零廢棄生活時，剛好是我戒安眠藥的中期。安眠藥跟毒品一樣都是會上癮的，不是說你不想吃就可以馬上不吃，戒斷症狀非常可怕，甚至會讓人三天睡不了覺。要想擺脫安眠藥就必須有計畫的進行，漸進式的把藥戒除，我也因為每天都做到既定目標，而成功脫離了藥物的控制。
 
看到這裡，大家可能會想說，這跟零廢棄生活有什麼關係？兩者之間的共通點，就在於都必須改變生活方式。我因為換了一個不吃藥的生活而得到救贖，沒有身歷其境的人很難體會，只有親身試過才能理解箇中道理。零廢棄生活也是如此，我們太習慣塑膠袋、紙盒等包裝材料帶來的便利性，沒有強迫自己改變，你不會知道自己早中了這種方便性的毒癮！
 
減少不必要的垃圾或戒掉無意識的生活，說穿了就是換一個生活模式罷了。一開始要戒掉這個便利癮，你可能會覺得很困難，但只要建立觀念，找到方法有意識地去執行，你會發現你以為的不便其實一點也不，便利的生活不過就是一種商業模式，你只需要把自己的生活換成另一個模式，一點都不麻煩，很容易就能養成良好的生活習慣，開啟美好生活。
 
過去被物質奴役的我，買東西是生活中唯一的樂趣，一年中唯一讀的一本「書」就是百貨公司的週年慶目錄，每一樣東西都想要，兩眼來回不斷掃瞄獵物，看看有沒有什麼是我能買的，當時的我完全沒有想過，有一天我可以拋棄用物質來定位我的生活。

減少一些不必要的開銷，我一年至少省下這麼多！
 
每次生理期花費200元（衛生棉條）×12個月＝2,400元生活用品（衛生紙、洗髮精、清潔用品等）1,000元×12個月＝12,000元減少購買手搖飲182杯×35元＝6,370元減少購買衣服和鞋子20,000元減少購買至少2支手機×12,000元＝24,000元減少購買保養品及化.品2,000元×4季＝8,000元減少更多外食的可能1,000元×12個月＝12,000元減少更多的電費，節省（含住家店面）一年30,000元一年可以省下11萬多，這些錢都可以玩一趟歐洲，而且是高級旅行了。
 
拒絕便利生活，讓心靈更富足
 
啟動零廢棄生活時，在人際關係上遭遇不少挫折，家人不認同，朋友也覺得我瘋了，幹嘛要和這世界唱反調。既然身邊的親友不買帳，我就每天在臉書上傳「減廢日記」，想說感染一下臉友，找到志趣相投的人。才起步不久，就有大概一半的人取消追蹤我的動態，因為大家都和我先生一樣，認為我入戲太深，減廢根本不是正常人做的事。儘管每天為了減廢吵吵嚷嚷的，我卻一直樂在其中。對很多人來說，減少垃圾是一件難事，但我反而覺得極富挑戰性，而且越深入實踐，越覺得有趣，沒想到拒絕大家習慣的便利生活，還為我帶來了許多正向的變化！不認同的人離開了，相對地留下來的人不是認同理念，就是也跟我一樣實踐著減廢生活，慢慢地累積了不少同溫層朋友，也因為更深入追蹤環境議題，擴充不少相關知識。現在我有很多讓我感覺幸福的朋友，也許別人看來他們也跟我一樣是個瘋子，但我們真的只是單純、沒有心機、只想著為環境好的人，我真心感謝他們一路上的陪伴，以及帶給我很多的靈感。我和這些朋友為了「零廢棄」攜手做了很多瘋狂的事、辦了很多活動，像是零廢棄交換、無價市集、一起去幫助學校，一起想辦法辦一個「沒有垃圾的園遊會」，努力讓活動不產生垃圾。以前跟朋友相聚，聊的總是怎麼賺大錢、如何擴大口袋深度，淨是一些枯燥乏味的內容。但是跟這些朋友在一起時，從沒有因為金錢匱乏而討論一些市儈的話題，更常一起為環境汙染的新聞生氣，其中還有人可以讓我詢問專業問題，而且總是比Google還即時。我非常珍惜這群跟我一起為垃圾減少而開心興奮，帶給我很多正能量的朋友。