《Ikigai生之意義》Ikigai 不是一個標準答案，而是我們對生活所做出的每一個選擇。

當我們在日常生活中感到疲乏、無力，甚至疑問「人生的意義是什麼？」
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或許我們正需要一種溫柔但堅定的指引。
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今天想跟你分享的是來自日本的生活哲學——Ikigai（生きがい），也就是「活著的意義」。
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Ikigai 是什麼？
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Ikigai 並不是一個明確的目標，也不是只有在達到巔峰成就時才擁有的東西。
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它是一種活著的姿態，一種在日常微光中感受生命躍動的能力。
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在《Ikigai生之意義》這本書中，作者提出了 Ikigai 的五大支柱，讓我們從日常的點滴中重新與生命連結：
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Ikigai 的五大支柱
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1. 從小處著手
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不是從改變世界開始，而是從專心做好一件小事開始。
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洗碗、煮茶、寫字……只要全神貫注地去做，就能進入心流狀態，感受當下的美好。
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2. 解放自我
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不再為了討好世界而勉強自己。
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學會說不、勇敢表達喜好，活出真實的自我，就是人生自由的開始。
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3. 和諧與持續
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與人建立長久而真誠的關係，維持一種溫暖的連結。
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不必激烈轟烈，而是穩定、細水長流的陪伴。
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4. 些微的喜悅
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你是否曾因為一杯熱咖啡、一隻在窗台打瞌睡的貓、一句鼓勵的話語而會心一笑？
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這些微小的喜悅，正是生命中最珍貴的閃光點。
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5. 活在當下
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放下焦慮、放下執念，只專注於當前正在發生的事。
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這不是逃避，而是擁抱此刻、活在此刻的能力。
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Ikigai 是一種選擇，一種姿態
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Ikigai 不是一個標準答案，而是我們對生活所做出的每一個選擇。
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當你擁抱自己的 Ikigai，你會發現每天的醒來不再只是「起床去上班」，而是「期待今天的陽光、今天的好事、今天的對話」。
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