《好感的開始》好感的開始，其實從愛自己開始

▍好感的開始，其實從愛自己開始
​
我們都希望獲得他人的肯定，也希望在人群中展現魅力、收穫好感。
​
但你是否曾發現——魅力其實是相對的？
​
你以為的優點，可能在某些人眼裡毫無吸引力；
而你以為的缺點，卻可能剛好是他人欣賞的特質。
​
這也是《好感的開始》這本書中所強調的一個關鍵觀點：
​
「只有先肯定自己，愛上自己，才能讓你的缺點轉化為個人特色，讓你的優點閃耀出更強的光芒。」
​
▍肯定自己，是吸引力的起點
​
書中分享了一個實用的方法：自我稱讚練習。
​
而且不只是默默在心中說，而是要具體、大聲、甚至有點「肉麻」地誇自己！
​
但還有一個更有效的小技巧——用第三人稱稱讚自己：
​
不要只說「我很棒」，
​
可以說「閱讀人真的很棒」、「閱讀人今天完成得很出色」。
​
這樣的表達方式，可以幫助你跳脫內心批判者的視角，用「欣賞者」的眼光看待自己，更容易接受和吸收這份肯定。
​
▍為自己創造一個「內在休息室」
​
除了口語上的肯定，你也需要在生活中，為自己安排安靜的時間，讓身心沉澱。
​
找一段屬於自己的讀書時光
深呼吸，安撫內在的焦慮
擁抱自己，練習對自己溫柔
關掉與他人比較的開關，回到自己的節奏
​
當我們能夠安靜與自己相處，內在自然會慢慢修復、再度充電。
​
沒有餘裕的內心，容易走向自我厭惡；有能量的內心，才有餘力去散發魅力。
​
▍真正的好感，是自信溢出來的光
​
你越是肯定自己，就越能吸引別人的肯定。
​
你內在的榮光，會自然地展現為氣場與魅力，讓你在人群中閃閃發亮，吸引來「剛好欣賞你的人」。
​
所以，不要急著追求他人的好感，先讓自己成為最欣賞自己的人。
​
從今天起，請練習對自己說：「你真的很棒，謝謝你一直努力著。」
​