《內在富裕》真正的內在富裕，是學會與情緒共處，接納那些未必美好的時刻。

你期待能擁有豐富的收穫與深刻的感受嗎？
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我是閱讀人，今天想與你分享《內在富裕》這本書中的一段觀點。
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我們常常被教導：「要讓人生快樂，就要多做讓自己快樂的事。」
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但人生哪有那麼簡單？快樂的事當然有，但生活也從不缺少煩惱、壓力、失落與不安。
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我們會大笑、會喜悅，但也會難過、會失落，甚至有時感到憤怒與無力。
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而這些七情六慾的交錯，正是讓我們對人生有更多體悟的關鍵。
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接納情緒，才是完整的幸福
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研究指出，那些認為自己「活得幸福」的人，其實也經歷過各種情緒。
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他們曾經喜悅，也曾恐懼；曾滿足，也曾憤怒。
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因為「有意義的人生」，不在於你經歷了多少快樂，而在於你是否願意深刻感受你所經歷的一切。
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「真正的內在富裕，是學會與情緒共處，接納那些未必美好的時刻。」
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所以當我們在寫日記的時候，除了寫下感恩，也寫下反省。
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感恩，是記下那些讓你心裡溫暖的小事。
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反省，是讓你在遇見挫折與不快時，學會下一次更好地面對。
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如果你願意直視那些難過、憤怒與低潮，你會發現你開始看得更深，也走得更遠。
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因為當你肯面對自己的負面情緒，你會提高對生活的觀察力，提升自我覺察，也更容易感受到自己正在進步、正在成長。
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而這樣的進步，會讓你越來越「內在富裕」。
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不完美的人生，更真實、更精彩
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我們的人生，從來不是一張順風順水的藍圖。
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而是由許多挑戰、新奇、驚喜、甚至挫敗組成的旅程。
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當你從一段困難中走過來，當你挑戰一件過去不敢做的事，你會獲得一種特別的情緒——滿足與踏實。
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那就是幸福的感覺。那也是生命的意義所在。
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「用感受，豐富人生；用體驗，創造內在的富裕。」
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願你今天，也能好好感受生活，即使遇到的不是快樂，也是一種成長的養分。
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我是閱讀人，陪你一起，用閱讀滋養內在，活出豐盛的自己。