一直在意討厭的過往，只會讓自己的人生不幸。｜植西聰

遺忘討厭的回憶，這才是為自己好──要懂得遺忘，才能心安。
 
有些人總忘不了「討厭的回憶」。
 
例如，在眾人面前被別人嘲笑的過往。
 
愛記恨的人，會一直忘不了那個嘲笑自己的人。
 
一想起那個人，就克制不了憤怒的情緒。
 
最後，他們的觀念越來越偏激，總想著要找機會報復對方。
 
抱持這種記憶活下去，對自己的人生根本毫無益處。
 
就算真的報復成功，心情也絕不會暢快。搞不好和對方激烈口角，心中的怒火一發不可收拾。
 
討厭的記憶應該「盡早遺忘」，而不是「念念不忘」。
 
有句禪語叫「坐忘」，亦即「一坐即忘」。
 
意思是透過坐禪，遺忘所有心生雜念的事物。這句禪語是說，一直在意討厭的過往，只會讓自己的人生不幸。
 
「遺忘」才是安心過活的訣竅。