|
為什麼第一排永遠沒人坐？從生活看見「賽局思維」的真相——《自由選擇背後的行為賽局》讀後分享
大家好，我是閱讀人。 你有沒有發現一個很有趣的現象？ 在上課的時候、在演講現場，第一排總是空著的。 每次我去演講，都會看到人們從第二、第三排開始陸續坐下，好像潛意識裡大家就不願意坐太前面。 但這個現象不只發生在教室裡。 你有沒有觀察過，某些路段明明已經拓寬，但塞車依舊？ 這些狀況其實都不是偶然，而是「賽局理論」在作祟。 ／賽局思維，是我們日常選擇的隱形推手 最近讀到一本書，很值得推薦給你，書名叫做《自由選擇背後的行為賽局》，作者是諾貝爾經濟學獎得主，也是賽局理論大師——湯瑪斯・謝林。 他提到，其實我們以為「自由選擇」的人生，像是讀哪間學校、跟誰結婚、要不要生小孩等等，這些看似個人抉擇的事情，背後都潛藏著群體互動的影響。 我們常常覺得自己在獨立思考，但實際上，我們的行為深受外在環境、社會習慣與他人選擇的左右。 ／ 兩間餐廳與「從眾偏誤」的真相 書中有個很有趣的例子。 假設有兩間餐廳，讓學生自由選擇進入。 一開始，大家都說想去「男女比例各半」的餐廳。 結果到最後，一間全是女生，另一間擠滿人。 為什麼會這樣？ 因為我們不是只根據偏好選擇，而是根據別人的選擇在選。 這就是從眾偏誤的效果，當你發現其他人都往某個方向走時，你就很難堅持原本的判斷。 ／塞車的背後，其實不是車多，而是人心 再舉一個生活中的例子。 你是不是也在高速公路上看過這種情況—-- 前方有掉落物，所有車子都減速看一下，結果明明沒什麼事故，卻造成後方長達十幾分鐘的塞車。 這些不過是每個人短暫的「十秒好奇」，卻在整體賽局中，拉長了所有人的等待時間。 這就是賽局中「局部最佳」與「整體最佳」的衝突，你以為只是「自己多看一下」，但實際上影響了整個系統的效率。 ／我們常常不是在選擇，而是在被推著走 湯瑪斯・謝林提醒我們：「我們以為自己自由選擇，其實是賽局結構下的產物。」 我們在很多時候，是不自覺地進入了別人的節奏： 看到別人這樣做，就跟著做；看到大部分人這樣選，就認為這是對的。 但這不代表，那是真正適合我們的決定。 ／走出二元選擇，創造更多可能 「不要讓自己困在囚徒困境與二元選擇裡。」 人生不應該只是在「A或B」之間來回，而是要培養賽局思維，找到能夠雙贏、甚至多贏的路徑。 有時候你必須選擇與眾不同，有時候你必須跳脫框架，讓自己跳出賽局的規則，去定義新規則。 我們從小到大，都經歷過無數次考試，但你是否曾經想過：考試，真的能測出一個孩子的全部實力嗎？
事實上，有些孩子天生擅長記憶與理解，面對考題總是「快、狠、準」，而有些孩子，每題都需要慢慢思考、來回推敲，這樣的孩子，也許不是短跑型選手，但他們可能擁有更深層次的潛能，只是還沒被發掘。 每個孩子，都有屬於自己的節奏 在《狡猾育兒術》這本書中提到：現在的教育與家長，往往太急著「補弱」而忽略了「強項」。 如果我們只是一味地要求孩子克服不擅長的科目，反而可能讓孩子對學習產生反感，甚至自我否定。 學習，不應該只是成績的競賽，而應該是探索自我、培養興趣、挖掘潛能的歷程。 孩子喜歡玩，不代表他不想學習 很多家長一看到孩子愛玩，就開始焦慮：「你到底有沒有在讀書？」 但書中提醒我們：玩，也可以是一種有價值的學習。 不是所有「玩」都是滑手機、看影片，如果我們能善用孩子的好奇心與活力，引導他參與更多元的活動： 打球、跑步、接觸運動 參加演講、戲劇、志工活動 幫忙家務、照顧寵物 這些看似日常的小事，其實都能激發孩子的責任感、自信心與社交能力。 給孩子刺激，也給他成長的空間 除了活動上的安排，書中也特別提到兩項長遠且有效的家庭養育建議： 1.陪孩子閱讀： 閱讀是最划算、最長效的學習投資。 鼓勵孩子去圖書館、書店、甚至家裡的書櫃找書。 閱讀能養成思考、理解與語言邏輯能力， 長期下來，這些能力會反映在生活、學業，乃至於未來的職場。 2.家庭對話時間： 吃飯時聊天、睡前談心、一起討論新聞或書籍內容， 都能有效提升孩子的語言表達與組織能力。 別怕孩子說得不夠好，鼓勵他「說出自己的觀點」就是最好的起點。 成績不是終點，真正的成長來自「不怕學習」 如果你的孩子現在成績平平，也不必太快失望。 只要他不害怕學習，對世界保持好奇、願意閱讀、願意思考，他終究會在人生中找到屬於自己的一片天地。 畢竟，分數只是當下的數字，而學習，是一輩子的旅程。 與其困在成績裡不放，不如相信：「每個孩子的成長路上，都能開出不一樣的花。」 訂閱《閱讀人電子報》，讓每週的閱讀靈感直達你的信箱！ https://www.read-life.com/ 許多人都在研究王陽明的學問，而《不迷茫的心》這本書，就特別提到他思想中一個非常重要的觀念——「主一」。
那什麼是「主一」呢？它和我們平常說的「專注」有什麼不同？ 「主一」不是只是在當下專注 在多數人的理解中，專注是做事的態度：讀書時一心讀書、工作時全力以赴，這些都是「專注」。 但王陽明所說的「主一」，是一種貫穿人生的根本方向。 你可以在很多事情上表現出專注，卻仍然迷失；但如果你有一個貫徹始終的「主一」——就像一棵樹找到自己的根，無論你做什麼，這顆心都不會動搖，你的生命就會開花結果、枝繁葉茂。 這個「根」，就是王陽明口中的「天理」。 >從小就開始追問「最重要的事」 王陽明從小就不是一個循規蹈矩的孩子。 12歲那年，他進私塾學習，但不熱衷於讀經書，反而沉迷兵法和戰略。 父親氣憤地質問他：「我們家四代讀書，你為什麼要去玩這些沒用的東西？」 王陽明回問：「讀書有什麼用？」 父親回答：「可以考上狀元，當大官。」 王陽明接著問：「狀元可以傳幾代呢？」 父親說：「當然只能一代，官職不能繼承。」 王陽明聽後說：「只能傳一代，那就不值得追求。」 這樣的對話，透露出他從小就不願滿足於短暫功利的成果，而是在尋找一種能夠「超越時間」的價值。 >做官，還是做聖賢？ 後來，王陽明問老師：「什麼是最重要的事？」 老師毫不猶豫回答：「讀書為了做官。」 王陽明卻堅定地說：「不對，讀書應該是為了做聖賢。」 這不僅僅是一個職業選擇，而是一種生命目標的根本差異。 「做官」有時間限制，權位終將歸零；但「做聖賢」是價值與思想的傳承，可以啟發無數人，跨越時代。 正因為王陽明有這樣的眼光與志向，梁啟超才會說他開啟了三百年的啟蒙思潮，因為他讓人們相信：人人皆可成為聖賢。 你找到你的「主一」了嗎？ 如果你總是在許多事上努力，但仍感迷茫，那可能不是你不夠努力，而是還沒找到你的「主一」。 找到那個讓你願意一生貫徹的核心理念，不管未來你在哪個領域、做什麼事情，都會像樹有了根——再風吹雨打，也能堅定不搖。 關於孩子的成績，你是否總是感到焦慮或擔心？
擔心他落後？擔心他輸在起跑點？甚至懷疑是不是該再多補一點、再多盯緊一些？ 在《享受蛻變》這本書中，作者分享了一段親身經歷，讓我們重新思考── 學習到底是手段？還是目的？考試到底該不該主導孩子的努力方向？ ．一段真實的故事：成績普通的同學，卻在模擬考大爆發 作者回憶起高中時的一位同班同學。 高一到高三三年，兩人都同班，也經常一起參加英文課的各種考試。 在隨堂考、期中考、期末考中，作者總是穩定地拿到八九十分，而那位同學卻經常落在六七十分，看起來表現中等、不特別突出。 因此作者從沒覺得這位同學在語言方面有什麼特別之處。 直到高三的模擬考開始。 這位成績一直「普通」的同學，成績突然竄升──一舉來到八九十分，甚至名列前茅。 反倒是作者自己，成績開始下滑，徘徊在五六十分之間。 這讓作者大吃一驚，決定私下詢問對方：「你怎麼做到的？」 同學的回答令人震驚：「因為我不在乎考試。」 這位同學說，他從國中就開始大量接觸英文，並不是為了考試，而是出於興趣。 他喜歡看英文小說、讀國外網站、聽英文歌，這些都是他生活的一部分。 而學校平時的考試──那些克漏字、文法選擇題、填空測驗，他坦言自己興趣缺缺。 因為這些小考，對他來說只是為了考試而設計的機械訓練，缺乏挑戰與趣味。 但模擬考不一樣。它沒有特定範圍，內容也更像真實語境的閱讀與理解，這對他來說像在打遊戲一樣有趣，反而能激起他的實力。 ．好成績≠真學習；真學習➜終將帶來好成績 作者聽完之後陷入了沉思。 過去的自己，或許過於專注眼前的分數，而忽略了學習的本質。 這段經歷讓他明白：與其在乎看得到的短期成績，更該關注看不到的長期累積。 真正的實力，不是來自臨時抱佛腳的拼搏，而是來自熱愛與堅持的日積月累。 ．學習，是為了什麼？ 很多父母、學生甚至老師，都會不小心把「考試成績」當成最終目的。 但書中提醒我們：錯把手段當目的：把「考試」當作唯一方向，只拼分數卻忽略理解與興趣。 錯把目的當手段：以為只要分數好就等於學習好，卻忽略真正的能力建構。 事實上，「學習」本身才是目的。 而考試，只是檢視一小部分結果的手段。 ．成績可以慢慢來，實力卻需要長久養成 所以，當你為孩子成績起伏而焦慮時，不妨回頭問問自己，也問問孩子： 他是不是對這個科目有真正的興趣？ 他在學習過程中有感受到成就與樂趣嗎？ 他是否在累積閱讀、表達、思考的能力，而不只是記憶考點？ 因為好成績，未必等於好學習；但好學習，終將帶來穩定且長久的好成績。 這是《享受蛻變》想帶給我們家長與學習者的反思。 慢慢來，挺好的；只要在路上，就會到達。 如果AI都能給答案，為什麼還要教孩子閱讀？
——《我們可以透過閱讀學習情感嗎？》讀後分享 文／閱讀人鄭俊德 在這個資訊唾手可得的時代，許多家長會問：「網路和AI都能找到答案了，我們還需要教孩子閱讀嗎？」 我的回答是——更需要，尤其是文學閱讀。 我想跟大家分享一本書，書名是《我們可以透過閱讀學習情感嗎？》（Learning How to Feel: Children's Literature and Emotional Socialization, 1870-1970），這本書用歷史與研究佐證一件事：閱讀，除了是知識的輸入，更是情感的養成。 為什麼閱讀能教我們「感覺」？ 書中指出，文學作品是孩子認識情緒的起點。在閱讀的過程中，孩子學會的不只是字句，還包括了： 認識自己的焦慮； 學會信任與同理； 感受愛與羞恥； 了解痛苦、面對恐懼； 練習勇敢與處理無聊。 透過閱讀，孩子不用真的經歷那些苦難，也能在故事中學習理解情緒、面對自己。 文學，是孩子心靈的模擬器 這本書橫跨了來自德國、法國、英國、美國、義大利、印度、俄羅斯、荷蘭、瑞典等國的經典兒童文學，深入分析百本暢銷書中的情感教育密碼。 例如： 在《蒼蠅王》裡，孩子感受到羞恥與恐懼，也從殘酷中學會同理心的可貴； 在《阿爾卑斯山的少女》中，孩子學會了什麼是分離焦慮與思念； 而《綠野仙蹤》中膽小獅子的角色，也投射出孩子對勇氣的渴望與自我覺察。 這些故事成為孩子內在世界的鏡子，也成為他們認識自我的第一課。 閱讀，是溫柔而有力的情感教育 閱讀不單是為了填塞知識，而是為了慢慢地，在孩子心中種下一顆顆理解與同理的種子。 學者也指出，許多現代兒童的情緒困擾與人際問題，其實早已有答案，而那個答案就是——閱讀。 透過共讀、陪伴與對話，閱讀讓孩子： 擁有一輩子的朋友（書中的角色）； 養成一輩子的習慣（自我覺察與表達）； 開啟一輩子的禮物（對人與世界的理解）。 所以，別問孩子讀完懂了什麼，而是問他「你有什麼感覺？」 讓我們幫助孩子，在閱讀中學會「感受」，也學會做自己。 你加入過新公司嗎？或剛接下一個新職位？
那種「我要證明自己可以勝任」的緊張感，你一定不陌生。 我是閱讀人，今天想與你分享《執行長學習手記》裡的一個重要觀點： 「要升任之前，先誠實面對自己不懂什麼。」你想要快速填補知識空白，第一步，不是裝懂，而是承認自己的不足。 這是每個主動學習者的特質。他們不怕說「我不知道」，他們會去找專家、找顧問、找工具，用最快速度問對問題、走對方向。 因為承認不足，不是示弱，是開啟學習的鑰匙。 我自己也深有體會。 雖然我成為「閱讀人」，讀了很多書，但在攻讀研究所時，我發現自己對論文寫作非常陌生。 如果我只是憑著過去的經驗自信地說：「我會寫文章，沒問題！」那我只會在不熟悉的學術領域裡迷路更久。 相反的，我選擇承認自己不懂，開始問老師、問同學、問AI、找工具書，一步一步學習，把知識轉化為我能理解、也能教人的內容。 所以，你也一樣可以這樣做：
閱讀是一種靜靜的學習，是與一位專家的深度對話。 你現在讀到這裡，也代表你正踏上自己的學習之路。 我們一起學習，一起進步，下一次遇到挑戰，我們也能說出：「我願意學習，所以我可以做到。」 你也認同「主動學習者更容易成功」這句話嗎？
那麼，主動學習者在陌生、具有挑戰性的環境中，也能自在面對嗎？ 我是閱讀人，今天與你分享《執行長學習手記》這本書的觀點。 書中指出：主動學習者其實也會感到不安，但他們的焦點始終放在「成長」上。 他們寧願承受風險，也不願停滯不前。 比起外部的變化，他們更在意自己是否退步。 也因此，他們會將困難、挫折與失敗視為學習機會。 當我們面對新環境時，可以從四個面向學習： 1.新的知識與技能：我在這裡能學到什麼 2.新的想法與創新思維：有沒有打開思維的新觀點？ 3.新認識的人與不同的聲音：我聽到了哪些不同的看法？ 4.對個人成長的影響：這個經歷如何改變了我？ 新的環境，不一定就是理想環境。 但每一個環境，都潛藏著學習機會。 作者也分享他成長的經驗：因為家庭關係，他在求學過程中經常轉學，有些學校環境很棒，也有些經歷了霸凌。 但他學會了快速察言觀色，也更懂得判斷哪些環境值得投入。 這影響了他後來在職涯中選擇公司、職位的方式。 他懂得評估：「這個環境是否有助於我的成長？」 如果環境讓你停滯、讓你壓力爆棚——別勉強。 學習主動轉換，才是成長者的智慧。 所以，當我們選擇環境，也是在選擇自己未來的樣子。  ▌活用慢速多巴胺，激發正向動力
近些年，由於短影音刺激的影響，許多人提到多巴胺時，往往會將其污名化，認為它與成癮、拖延、焦慮有關。但實際上，如果我們懂得合理運用多巴胺，它不僅不會帶來負面影響，反而能成為我們最強的動力來源。 ▌什麼是「慢速多巴胺」？ 這裡提到的「活用多巴胺」，指的是運用「慢速多巴胺」。 慢速多巴胺的特點： • 透過長時間累積成果，讓人獲得內在的正向回饋。 • 例如：被人肯定、獲得讚美、累積小小的成功經驗，這些都屬於慢速多巴胺的影響範圍。 ▌為什麼要利用慢速多巴胺？ 我們的大腦有一個特性：當我們遇到自己喜歡的事情時，會持續地去做。 這種內在動力的延續，正是來自慢速多巴胺的影響。 ▌如何在學習中活用慢速多巴胺？ 在學習的過程中，若能設計合理的獎勵機制，就能建立良性循環，讓學習變成一種樂趣而非負擔。 方法一：透過「學習→獎勵→動力提升」形成正向循環 • 透過努力學會以前不會的事情，給自己設定一個小小的獎勵，這會讓你產生成就感與喜悅。 • 當你開始感受到學習帶來的愉悅感，就會更有動力繼續努力下去。 方法二：結合有形與無形獎勵 • 有形獎勵：美食、禮物、旅行、獎狀、獎金等，可以提供即時的正向刺激。 • 無形獎勵：成就感、被人肯定、獲得稱讚、內心的滿足感，能讓大腦長期感受到快樂。 ▌關鍵：獎勵必須在「完成目標後」給予 需要注意的是，獎勵一定要在完成目標後給予，才能真正激發慢速多巴胺的作用。 如果過早獲得獎勵，反而會降低學習動力，讓人習慣「未努力就獲得回報」，這樣就會變成短期的「快感成癮」，失去長遠的學習熱情。 ▌如何有效設計獎勵機制？ 學習前設定目標——清楚知道自己要達成什麼。 完成目標後給予獎勵——強化成就感，讓大腦記住「努力是有回報的」。 持續挑戰更高難度——逐步增加難度，讓成就感累積，進一步激發內在動力。 ▌讓多巴胺成為你的學習助力 多巴胺本身並不可怕，關鍵在於如何使用它。 當我們懂得透過慢速多巴胺來強化學習動力，我們將能夠更加穩定地累積成就感，擁有長久的學習熱情。 若你希望自己或孩子在學習的道路上更有動力，可以嘗試結合「有形與無形獎勵」，在完成目標後給予肯定，讓多巴胺發揮更大的激勵效果！ 我是閱讀人，與你分享《最強學習法》段落心得，希望這些方法能幫助你激發學習動力，讓知識累積變得更輕鬆！  ▌你知道如何讓自己的學習更有幹勁嗎？
許多研究者發現，一群人一起學習，會比一個人獨自學習來得更快、效益更大。 除了能夠切磋琢磨、互相督促之外，這種社群型共學經過許多實驗證明，能夠帶來更強的學習動力！ ▌共學的8大好處 當我們和夥伴一起學習時，不僅能夠幫助自己進步，還能創造出更多學習的價值。 以下是共學帶來的8大優勢： 1.學習效果更好 共同學習可以讓我們彼此補足盲點、相互激勵，透過討論深化理解，增強記憶力。 2.透過切磋提升實力 當你與夥伴進行討論、解題或分享心得時，會發現自己能夠更靈活地應用所學內容，讓知識轉化為能力。 3.向同學學習不同觀點 每個人的理解方式不同，當你聽到同學的想法時，可能會啟發出自己未曾思考過的角度，增強知識的廣度與深度。 4.維持學習幹勁 獨自學習時，可能會遇到倦怠期，但當你知道有一群夥伴正在努力學習，這種團隊氛圍能夠幫助你維持動力。 5.培養基礎學力 團體學習有助於建立扎實的基礎，因為當你向夥伴解釋概念時，會發現自己需要更清楚地理解內容，進而加強基礎。 6.獲得值得信賴的資訊 在學習過程中，你可以向其他人請教、確認資訊的正確性，減少自己誤解或學習錯誤知識的可能性。 7.建立完整的學習體系 透過共學，你可以更有條理地整理學習內容，將零碎的知識系統化，提高學習效率。 8.減少惰性，強化自律 當你有固定的共學夥伴，你會因為同儕影響力而減少拖延、避免偷懶，讓自己更有紀律地完成學習目標。 ▌共學vs.獨學：哪種方式更適合你？ 當然，有些人仍然比較適合獨自學習，這取決於個人的學習習慣與需求。 但如果你希望透過學習產生「以教為學」的互動效益，甚至未來能夠影響更多人，那麼學會與人討論、共同學習將會是一大優勢！ 我現在正在攻讀研究所，發現很多時候學習並不是獨立完成的，而是需要小組討論、彼此分享，才能夠完整解決問題。 在進入職場後，這一點變得更加重要，因為團隊合作往往比個人能力更能創造價值。 當你學會與他人協作，不僅能提升工作效益，還能讓學習變得更加高效且有趣！ 我是閱讀人，與你分享《最強學習法》段落心得。 讓我們學習如何與他人合作，一起共學，讓學習更有幹勁！  ▌人生意義的探尋與思考
我們是從什麼時候開始探尋人生的意義的呢？ 或許，就是從我們開始問「為什麼？」的那一刻起。 我是閱讀人，最近在阿爾貝・卡繆（AlbertCamus）的《薛西弗斯的神話》中讀到： 「所有偉大的行動和思想，往往都有一個看似可笑的開端。」 這些偉大的作品，常常誕生在普通的街角，或是一家不起眼的小餐館裡。 有時候，當你問一個人「你在想什麼？」 他可能會回答：「沒什麼。」 但這可能是一種無意的欺騙，因為那句「沒什麼」，恰恰標誌著一顆思考的種子正在萌芽。 ▌為什麼會開始思考人生的意義？ 有時候，生活的布景會突然倒塌。 我們每天起床、通勤， 在辦公室或工廠裡工作四小時， 吃飯，然後再工作四小時， 接著吃飯、睡覺。 星期一、二、三、四、五、六……如此往復，周而復始。 大部分時間，我們就在這條道路上走下去， 直到某一天，突然冒出一個「為什麼？」的疑問。 於是，在這種帶著驚訝的厭倦中， 一切都開始了。 開始，往往是最重要的。 當我們對機械般的生活感到厭倦時， 意識的運動也隨之開啟。 隨著時間的推移，這種覺醒的後果， 便是我們開始尋找生命的意義。 與此同時，我們也發現， 時間正在無形中支配著我們的一切。 ▌我們真的活在當下嗎？還是只是在等待未來？ 如果你正過著一種黯淡無光的生活， 甚至每天都如此， 那麼，你會不會幻想著未來， 認為「等明天就好了。」 「等有了社會地位，一切就會明白。」 「等年紀到了，我就會懂了。」 直到那個未來真正到來，我們才恍然發現： 我們一直活在未來的想像裡， 卻沒有真正活過每一個當下。 就像卡繆說的： 「人人都活著，卻好像誰也不知道似的。」 ▌人生是否真的荒謬？我們還要追尋意義嗎？ 我們總以為， 只有那些體驗過的、有意義的事情， 才算是真正的體驗。 但如果人生根本沒有絕對的意義， 那我們應該怎麼辦呢？ 是否該選擇放棄？還是繼續追尋？ 卡繆給出了三種可能的答案： 反抗——不接受人生的荒謬，努力為自己創造意義。 自由——不被世俗的標準束縛，活出真正的自我。 激情——全心全意地投入每個當下，享受生命的燃燒感。 生命終將走向終點， 但我們可以選擇如何度過這段旅程。 有時候，真正重要的，或許不是去追尋永恆的意義， 而是盡可能去體驗生命的自由。 因為，這才是生活的本質。 |