• 太陽一直都在

    盧貝松拍過一部電影《露西》。這部電影描述,一般人只使用不到十%的「潛能」,實際上我們人類還有九十%的潛能尚未被使用到,而女主角露西在某些際遇之後,能夠使用所有的潛能,讓她擁有超越一般人無法想像的力量。 […]
  •  一個簡單的好人

    在杯觥交錯的應酬場合裡,常常在一次次、一桌桌敬酒後,換了一大疊名片,事後卻根本想不起名片上的人到底是誰?回想起在應酬時與人「你兄我弟」,彼此揶揄奉承、熱絡到不行,總有一種說不出的錯亂感。 記得多年前, […]
  • 有好多事要處理,怎麼辦?——工作中的正念減壓

    過去,「多工處理」曾被奉為圭臬。很多企業主都希望員工像有三頭六臂般同時處理多項工作,許多上班族也習慣一下看電腦、一下講手機、一下傳訊息、一下跟隔壁同事講幾句話,一開始忙得不亦樂乎,最後卻筋疲力盡,也沒 […]
  • 想睡卻睡不著,以正念減壓讓睡眠自己來找你

    正念的日常練習 想要練習「正念」,處處都是好時機、好空間。那麼,究竟該如何將正念實際運用在日常生活中呢?壓力導致失眠;擔心生病或癒後復發;為什麼別人的丈夫或太太總是比較貼心;不得老闆緣,總是被找碴;一 […]
  • 站在管理位階的人,需要具備的觀察力。

    避免陷入「例行化」困境 環境面的障礙是「例行化」。這裡指的不是例行工作繁多,而是思考方式僵化,無法產生新發想的狀態。 「與前年比」是大腦例行化人的典型思維。 許多企業都從「與前年比」的角度思考,企圖透 […]
  • 麥肯錫菁英告訴你:無效率開會的關鍵。

    第一次討論先「空手」 假設你被上司叫去開個簡單的會,討論目前手邊正在進行的工作,而現在距離開會還有一點時間。 有些人在這時候,會不管三七二十一就將自己負責的部分整理成書面資料帶去,譬如整理成兩張A4紙 […]
  • 工作做不完也要準時下班,把加班當成「機會損失」

    工作做不完也要準時下班 妨礙有用的努力的「障礙」,不是那麼簡單就能突破,但是我們有許多方法可以主動拋棄無用的努力。請先從自己做得到的事情開始,著手準備實現有用的努力。 最簡單的方法就是準時下班。「總而 […]
  • 時間長短等於努力多寡是錯覺

    改變運用時間的方式,是達成有用的努力的準備。 方法有很多,但我希望各位先重新檢視自己是否陷入「時間=努力」的錯覺。 雖然現在的狀況已經大不相同,但我剛進入麥肯錫的日本辦公室時,大家依然對長時間勞動習以 […]
  • 你總是先從否定的角度思考嗎?

    改變先入為主的否定思考 「山梨先生,你總是先從否定的角度思考喔。」 應該是在進入麥肯錫的第三年或第四年吧?那是我剛開始以顧問身分從事消費性產品相關工作的時候,有位很熟的前輩這麼對我說。這句話讓我深深反 […]
  •  你的努力是「有用」還是「無用」?

    努力有兩種,有用的努力與無用的努力。我希望各位在翻開本書之前先有這樣的概念。 一般人都會認為「努力是好事」。努力當然比不努力好,因為無論工作、學習還是訓練,都不可缺少一定分量的努力。然而一旦有了「只要 […]