嘗試調整踏出的每一個步伐,比平常還要拉寬7公分

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改變腦袋裡的既有想法,非常困難。但是改變行動,卻是意外的簡單!只要從此時、此地可以立刻做到的事情開始就好了。當你想要「做些什麼事」、「希望有一些改變」,但卻毫無頭緒、不知從何下手時,要不要嘗試看看最簡單的「改變走路方式」?

走路是日常生活的最基本,即使是現在,只要你站起來,就可以馬上開始邁出步伐。

嘗試調整踏出的每一個步伐,比平常還要拉寬7公分看看吧!你會發現,腳步不再拖泥帶水,就連視線也不知不覺地提高了。

老是駝背而導致頭部前傾的人,也會因此轉變成打開肩膀、抬頭挺胸的姿勢。不只身體有精神,連你的心都會跟著元氣十足。

只要再多一點點的距離,試著向前邁開步伐吧!

上大岡留
專業插畫家,居住於日本山口縣。興趣是將古典芭蕾和瑜伽融合表現,不受一般領域之別的限制。主要著作為《看漫畫學家庭理財:一看就懂,聰明GO》、《日本吉祥物圖鑑》等多本書。最喜歡的座右銘是「所有的巨大改變,都是由小變化累積而來的」。
官方部落格:TOME KAMIKAMETO
http://tomekami.com

 

book2

《一個人的美好日常小關卡》
作者:上大岡留
出版社:晨星出版

 

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