要取得成功,先提升你內在的狀態

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在我們每個人的生命中,都渴望能去實現自己的夢想,擁有富足的金錢,享受豐盛的物質生活,取得傲人的成就、地位和名聲。但有時候,即使我們做了一切努力,嘗試各種可行的方法,實踐新的觀念,學習新的知識和技術,仍然難以達到我們所渴望的成果。

這是因為我們過去的失敗經驗、挫折、關係中的傷痛,以及頭腦裡不時浮現的恐懼和自我懷疑,一直讓我們的內在充滿衝突。無論我們多麼努力想保持正面的狀態,依然會被拉回舊有的負面感覺和混亂之中。所以,我們沒有發揮自己的能力,降低了工作效率與創造力,也使我們的觀點變得狹隘,造成情緒不穩,進而容易和人起摩擦。即使我們非常積極的去想取得成就,而周圍的人們和所處的環境也給予我們相當多的支持,但如果我們在無意識中一直認為自己是無法成功的,我們的內在仍然會有一個頑強的負面力量,不停的將我們向下拉。當我們不斷和自己的恐懼、自我懷疑搏鬥時,就持續的耗損了能量,導致我們無法活出自己真正的潛能,最終功虧一簣。

你無意識中的程式,操控了你的整個生命,影響我們生命最深遠的是:我們無意識裡的程式。觀察一下自己,會發現我們在某些領域特別得心應手,對這方面特別有自信,我們相信只要自己肯努力,用對了方法,掌握住時機,就可以達成設定的目標。即使面臨困難,內心也有終將克服問題的信心。但在其他領域,我們卻感覺無法掌控,非常棘手,甚至是不可能達成的。是什麼原因造成我們對不同的事情,有如此截然不同的反應和感覺呢?這是因為我們無意識裡的程式。

在我們的無意識裡有許多的程式,這些程式操控了我們的觀點、感覺、信念和行為。正面的程式使我們保持正面的狀態,讓我們可以突破困難,創造良好的成果。而負面的程式則使我們處於混亂的情緒中,讓我們難以專注,缺乏效率和創造力,導致失敗。程式決定了我們的表現和成就,最終則會決定了我們的命運。

因此,學習如何化解負面的情緒,改變無意識裡的程式,提升意識的層次,建立正面的心理狀態,對於創造成功的生涯是不可或缺的。

提升內在狀態的關鍵要素

一、發現你的熱情和渴望

問問自己,你渴望在自己的生命中實現什麼?什麼可以觸動你的心?什麼是你渴望探索的奧祕?什麼是你想分享給人們的?什麼是你想在世界上創造的改變?

許多時候,我們是由於匱乏感而去追求。如果我們看進自己的內心,會發現我們往往想要某個東西,是出自恐懼、自卑感、焦慮或缺乏安全感,希望藉由得到一個美好的東西,能讓那些不好的感覺消失,自己就會更快樂、更有自信。但如果動機是源於匱乏感,一方面會阻礙我們想要達成的目標;另一方面,即使得到了原先追求的事物,內在的那些痛苦依舊會使我們覺得自己還是不夠好,必須再達到更大的成就,才會獲得真正的滿足和快樂……在這樣的動機下,我們非但不能享受追尋夢想的過程,也無法享受我們所創造的一切。

因此,我們的動機必須是出於愛、興奮、喜悅和冒險感,而不是因為恐懼、擔憂或匱乏感。當我們發現了自己真正的熱情,那股熱情就會不斷推動著我們勇往向前,去實現自己的目標。

二、淨化負面的情緒和思想

在每個人的內在裡,都有許多過去殘留下來的傷痛。這些傷痛可能是源自於過去的挫折、失敗經驗、關係中的衝突,或是生命初期受到的負面影響。我們不斷被負面情緒和負面思想糾纏、打擾,所以感覺不到自己的心真正的渴望。因為,傷痛淹沒了我們真實的感覺。

每當我們遭遇挫折,或面對未知的情況,內在就會浮現許多的恐懼、焦慮和自我懷疑。我們往往不知道如何處理這些一波波席捲而來的負面情緒。我們可能會裹足不前、想逃離逃避,或是努力與不安的感覺對抗,但都無助於消除困擾我們的那些負面情緒。

因為克制負面的感覺,或努力將負面感覺變成正面的,只會增強負面情緒對我們的影響。對於內在浮現的負面情緒和負面思想,我們唯一能做的就是去強烈的覺知到它們,看見它們的存在,並經驗那種不舒服的感覺。當我們經驗負面情緒時,雖然會感到不舒服,但當我們有耐心的和情緒待在一起一段時間,就會看到負面情緒逐漸的化解了。透過面對與經驗內在的恐懼和傷痛,就可以淨化它們,使我們回到平靜和正向的感覺之中。當造成負面程式的傷痛被化解時,程式就會自動轉為正面的,外在的問題也會隨之消失了。

三、建立正面的心理狀態

我們可以透過一些方法,建立起正面的心理狀態:

1、正確的身體姿勢:我們的身體姿勢會隨著心情自然改變,同樣的,透過改變身體的姿勢,也可以影響我們的心理狀態。當我們將身體姿勢調整為正面、挺直時,我們內在就會感覺到一股自信和力量。

2、正向的觀點:巴觀說:「偉大的領導者都擁有偉大的觀點。」你可以學習你嚮往的那些成功人士所抱持的觀點和思維。對你想創造出來的事物,用正向的觀點在內在看見成功的畫面。專注於一件事情的機會與可能性,有助於我們將這個可能性創造出來。

3、將焦點放在我們所擁有的:我們經常對那些得不到的人事物耿耿於懷,卻忽略了我們擁有的一切。學習將焦點放在我們已經擁有的事物上,會讓我們感覺到自己是豐盛的,並使我們建立起豐盛意識。

4、以正面的方式看待負面的事件:看見生活中的負面事件是如何對我們的生命帶來正面的影響,意識到我們所遭遇的逆境是如何提升了我們生命的深度、擴展了我們的視野。當我們能夠從失敗和錯誤中學習,就會變得更加成熟,更有智慧,使我們在未來創造出更好的成果。

5、培養良好的關係:當我們療癒了關係中的傷痛,關係就會改善。當我們的人際關係更和諧時,就可以讓情緒維持正面的狀態,更有能量去面對生活中接踵而來的壓力與挑戰。

四、藉由神的幫助使我們成功

回顧自己的人生,會發現生命中的各種事件似乎並不是偶然發生的。無形中,似乎有個更高的意識一直在引領我們,使我們一步步踏上該走的道途。這時,我們就會瞭解到,自己在這世界上並不是孤單奮鬥,有個更高的意識、更高的力量持續陪伴著我們,給予我們幫助。

巴觀說:「意圖+努力+神聖恩典=成功。」要取得成就,除了我們個人的意圖和努力之外,還需要因緣具足,才能創造出渴望的成果。透過有意識的與神連結,向神請求,我們就可以與宇宙中無限的資源連結。我們可以用任何想要的方式來稱呼神,祂可以是基督、佛陀、天使、高靈或宇宙能量等等。神並沒有絕對的形式,是我們對神的印象決定了神的特質與回應我們的方式。無論神對我們而言是什麼,重要的是我們要與神建立起深刻的連結。

當我們向神祈禱,神就會給予我們需要的協助。我們可以請求神,幫助我們拓展事業、增加財富、改善關係,或是將負面程式改為正面的,請求神在每一面向上幫助我們。如果我們懂得運用神的力量來實現自己的願望,就等於擁有了一把通往豐盛生活的黃金鑰匙。

五、時時懷有感恩的心

檢視一下自己的生活,會瞭解到我們所擁有的一切,並不是自己獨自努力創造出來的,而是透過許多人的幫助,以及許多機會的來臨,才能有今日的成果。我們在日常生活裡經常忽略了許多美好事情的發生,視它們為理所當然。讓我們留心與記得這些美好的時刻,也許是一個看似不重要的幫助,或是別人對我們的需求給予的友善回應。記得在心中向每一個美好的發生表達感恩。

認出在每一次偶然巧合的背後,神對我們的幫助。感謝神、更高意識或宇宙中更高的力量,並請求祂持續的引領我們,在我們生命中創造出不可思議的奇蹟。同時,感謝生命中淬鍊我們、使我們成長的障礙和挑戰。當我們認出宇宙所給予的每份禮物,就會意識到宇宙的豐盛。當心處在感恩的狀態,我們的心就會綻放,這將有助於讓更多的豐盛進入我們的生命。

當我們化解了負面的情緒和思想,調整為正面的心理狀態,提升到更高的意識層次,我們就可以讓自己經常的保持正向、高頻率的狀態。當我們在正面和突破性的狀態時,我們在工作中自然就會更有效率和創造力,更敏銳的覺察到每個機會,和人們有更好的合作,更能將美好的人事物吸引到我們的生命裡,我們就可以突破所處的情況,創造出更好的成果。

 

書名:啟動你內在的成功密碼:發現天命、迎向豐盛,與宇宙共同創造你渴望的生活

Activate Your Inner Codes: Co-Create a Successful Life with God

  • 作者:  巴觀
  • 編者:傅國倫/編譯
  • 出版社:新星球

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